Mehr Fettverlust durch Schlafoptimierung | #94

Shownotes

Heute starte ich mit einem neuen Format im Podcast. Ich werde in Zukunft immer wieder neue und spannende Erkentnisse aus aktuellen Studien mit euch teilen. Heute schauen wir uns zwei Studien an, die vielversprechende Ergebnisse in Bezug auf Schlaf und Fettverlust zeigen. Wenn du wissen willst, wie du im Schlaf mehr Fett verlieren kannst, dann hör dir die Episode unbedingt an. Viel Spaß beim Zuhören :)

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Melatonin Studien Zusammenfassung: https://examine.com/supplements/melatonin/

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