Pickel durch Proteinpulver vermeiden (mit Lukas Eibeler) |#75

Shownotes

In der heutigen Folge hatte ich wieder mal Luki (@lukas_eibler) zu Gast und wir haben einige eurer Fragen beantwortet.

Wir erklären euch, wie ihr die Kalorien nach einer Diät richtig erhöht, wie wir vor und nach dem Training essen, welche Proteinquellen wir bevorzugen und wieso man durch Proteinpulver Pickel bekommen kann und was man dagegen machen kann?

Viel Spaß mit der Folge!