Frühstück oder Fasten: Was hält dich länger satt und spart Kalorien?

Shownotes

Heute sprechen wir darüber, ob es für den Hunger und die Kalorienzufuhr besser ist morgens zu fasten oder ein großes Frühstück zu konsumieren. Viel Spaß beim Zuhören.

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32073608/
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