Proteinshakes und Sättigung, Übungen für einen flachen Bauch und Hunger Geheimtipp

Shownotes

Heute sprechen wir darüber, wie sättigend Proteinshakes sind, welche Übungen es für einen flachen Bauch gibt und ihr bekommt einen Hunger Geheimtrick von mir. Viel Spaß beim Zuhören.

SPONSOR DER FOLGE

Diesen Sonntag, den 09.04.2023 bis 23:59 Uhr 20 % auf alle Proteine, Chunky Flavour und Zerup bei More Nutrition sparen. Und dann ab Montag, 10.04.2023 bis Samstag, 15.04.2023 23:59 Uhr 20 % auf Proteine sparen.

www.morenutrition.de - "Kilian" an der Kasse angeben und damit meine Arbeit im Podcast unterstützen

MEINE LINKS
- Mein Online Coaching: kilianfaeustle.de
- Kostenloser Booty Builder Trainingsplan: https://kilianfaeustle.de/trainingsplan-booty
- Spare 10 % auf alles von More Nutrition mit "Kilian" und unterstütze gleichzeitig meine Arbeit: https://morenutrition.de/discount/kilian?
- Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/kilianfaeustle/
Du möchtest mehr über meine Services erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://kilianfaeustle.de/links

**TIME STAMPS**

INTRO UND NEWS

Folgenvorschau (01:07)

Q&A

Wie finde ich heraus, wo mein settling point ist? (01:28)
Wie komme ich auf meinen Eiweißbedarf, ohne ständig Magerquark zu essen? (10:14)
Gibt es Atemübungen für einen flacheren Unterbauch? (19:06)
Kann sich der Körper an ein hohes Bewegungspensum gewöhnen, sodass man kein Effekt mehr für die Gewichtsabnahme erreicht? (22:40)
Hast du Tipps, das Defizit auszuhalten? Du sagst ja immer, dass ein bisschen Hunger normal in der Diät ist. (24:15)
Welche Schuhe sind am besten im Gym? (30:26)
Wie viel technisches Wissen benötigt man für eine eigene App Entwicklung, Homepage, usw.? (33:55)
Ich bin körperlich satt, aber habe ständig Appetit und Gelüste, bis hin zu Heißhunger-Attacken. Was kann ich tun? (36:43)
Wie erkannt man einen kranken Energiestoffwechsel? (39:33)
Warum zeigst du im Vergleich zu anderen so wenig von More? (42:25)
Wie oft am Tag und in welchen Zeitabständen sollte man die Proteinbiosynthese anstoßen? (50:01)
Wie sinnvoll ist More Clear oder Isoclear? Sättigt das wenigstens etwas oder ist es wirklich nur Limo? (54:29)

OUTRO

Outro (01:00:43)