Die Angst vor dem Muskelaufbau ablegen (mit @fit__laura) | #105

Shownotes

Heute hatte ich Laura zu Gast, um mit ihr über ihre Gewichtszunahme zu sprechen. Viele Frauen und auch Männer haben mentale Blockaden und trauen sich nicht Muskeln aufzubauen und somit auch zuzunehmen. Laura hat selbst 19kg zugenommen, um ihre Periode wieder zu bekommen. Wir sprechen darüber, ob sie sich damit dauerhaft wohlfühlt, wie sie es geschafft hat ohne schlechtes Gewissen zuzunehmen und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :)

Lauras Gewichtszunahme: https://www.instagram.com/p/CKgAbG-sy7U/
Lauras Buch: http://www.fitlaura.de/shop/
Lauras Podcast: Fit mit Laura

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